Volker Hinten
Mindfulness trainingen
Groepslessen
In deze training maak je kennis met meditatie in de brede zin van het woord. De lessen worden gegeven in groepsverband. Doel is om in 8 weken, aan de hand van de geboden structuur en begeleiding, een innerlijke, vriendelijke en bewuste houding naar jezelf en alles wat zich aandient te ontwikkelen.
Het werkboek en audiomateriaal nodigt je uit om gedurende die 8 weken dagelijks te oefenen en dit in de bijeenkomsten samen verder uit te werken. Elke bijeenkomst kent zijn eigen thematiek, zoals in het werkboek beschreven en het begeleidende audiomateriaal.
Individueel
Deze training is vergelijkbaar met de training zoals beschreven in de groepslessen. Er is echter een verschil. De tijdsduur van elke bijeenkomst is korter ( 1,5 uur ) omdat er minder tijd nodig is voor de groep -inquiry ( navraag ).
Individuele mindfulness is vooral geschikt voor mensen die door ziekte of invaliditeit niet in staat zijn fysiek naar de groepsbijeenkomsten te komen. De trainer komt dan bij u thuis, of een locatie die U prettig vindt.
trainingen midden Portugal
De mogelijkheid bestaat om in de natuur deze, intensieve, mindfulness training in zes dagen te volgen. In midden Portugal (Serra da Estrela - Beira Alta ) op een bescheiden Quinta met een verbouwde, voormalige watermolen.
Data, tijden en bijzonderheden via de pagina Mindfulness Portugal.
Agenda
Acht weken mindfulness training Wijk aan Zee
( Badgastenkerkje)
Aanvang: - dinsdag 2 november 2021
Tijden: 19.30 - 21.30
Data: 02 - 09 - 16 - 23 - 30 november
07 - 14 - 21 december
Individuele mindfulness training
Acht weken individuele training op locatie.
Aanvang, tijden en locatie in overleg
Training intensief Portugal
De volledige training in 6 dagen
Data: 11 t/m 16 april 2022
Corona regels voor het deelnemen aan de training zijn van kracht volgens de aanwijzingen van het RIVM.
Dat wil zeggen dat we onderling tijdens de training 1,5 meter afstand houden, en hygiëne in acht nemen.
Aanmelden
Aanmelding training
Wijk aan zee
Individuele
mindfulness training
Portugal
April 2022
Tarieven
De training
300,-
Acht bijeenkomsten van 2 uur elk. ( met een mogelijke uitloop van max 15 minuten )
Inclusief werkboeken audio materiaal.
Individuele training
650,-
Acht bijeenkomsten van 1,5 uur.
Inclusief werkboek en audio-materiaal cd's en/of digitaal.
Training in Portugal
300,-
Incl. Werkboek, audio-materiaal
Verblijfskosten
€ 185,- vol pension.
