U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Individuele mindfulness 

Individuele mindfulnessIndividuele mindfulness

Individuele mindfulness is in grote lijnen hetzelfde als de mindfulness in een groep. Ook hierbij ontvangt u een werkboek en audiomateriaal die niet afwijkt van het materiaal in de groep. Ook het aantal bijeenkomsten zijn hetzelfde (8X) met dit verschil dat de duur ervan beperkt is van 1 tot anderhalf uur per sessie. (In plaats van twee tot twee en een half uur in de groepstrainingen). Individuele mindfulness is vooral geschikt voor mensen die door welke reden dan ook moeilijk in staat zijn in een groep deze training te volgen.

Het voordeel van individuele mindfulness is dat er meer rekening gehouden kan worden met de individuele omstandigheden van de deelnemer.

Het nadeel is dat de (groeps) werking van het delen van ervaringen en het gezamenlijk doen van de oefeningen afwezig is.

De verdiepingsochtend zal wel groepsgewijs plaatsvinden.

Aanmelden is mogelijk via de aanmeldpagina.
Voor kosten zie het hoofdstuk startdata en prijzen.