Mindfulness Intensive Portugal

De mogelijkheid bestaat een aangepaste mindfulnesstraining te doen in Portugal, voor de duur van een week. De eerste dag is de aankomstdag, dan vier aaneengesloten dagen, die worden afgerond met een (zesde dag) verdiepingsdag. De laatste dag vertrekt u weer. Deze training is geschikt voor mensen die nog geen kennis hebben van mindfulness én voor mensen die de mindfulness-training al hebben gevolgd, maar behoefte hebben aan een "follow-up". Gedurende deze week volgt u de volledige training die bestaat uit twee dagelijkse bijeenkomsten. Tussen deze bijeenkomsten is er gelegenheid om te oefenen en te genieten van de schitterende omgeving. De locatie heet  "Quinta Do Retiro" (Dat wil zeggen - het afgelegen buitenhuis). Quinta do Retiro is een dal van 5000m2, bestaande uit bos, diverse plateaus en een stromende beek (waarin gezwommen kan worden..) die uitkomt op een waterval. De behuizing is gebouwd op de ruïnes van een voormalige, wateraangedreven, graanmolen. Het bestaat uit een hoofdhuis en een apart  gastenverblijf. De accomodatie is eenvoudig, prettig en toereikend voor 8 gasten. De Quinta (spreek uit "kienta" ) ligt bij het gehuchtje Loureiro, ongeveer 10 km onder Oliveira do Hospital. Het is gelegen in Midden Portugal tegen de bergketen Serra da Estrela.  ( Zie ook http://www.retiro.nl )

Datum komende training Portugal :  Start 22-03-2012 Einde 29-03-2012 Kosten:      € 560,- voor de overnachtingen, de cursus, werkboeken en cd's (voor thuis) en volpension. Volpension op basis van ontbijt, lunch, warme maaltijden  (keuze in vegetarisch en niet vegetarisch), koffie, thee en bronwater. Reizen: Komt u alleen voor deze week naar Portugal dan is een auto huren overbodig. U vliegt het best op Porto (Oporto), en neemt vanaf het vliegveld de metro of taxi naar het treinstation. Aldaar stapt u op de sneltrein naar Lissabon en stapt uit in Coimbra. ( 5 to 6 kwartier treinen met de sneltrein.) Als er meerdere personen tegelijk aankomen dan wordt u daar opgehaald. Anders neemt u de bus naar Venda da Galizes, (anderhalf uur) alwaar u bij de halte wordt opgehaald. Tip, vanuit Eindhoven vliegt Ryan air direct op Oporto. Tot nu toe was de prijs voor een ticket om en nabij de € 100,- retour incl toeslagen. Aanmelden voor deze week doet u via e mail aandachttraing@planet.nl of per telefoon als u verdere informatie wenst. (0251-673464/ 06-30003065)